Fitness – pohyb,který dává smysl

K fitness a silovému tréninku jsem se přirozeně dostala díky boxu a vlastní kondiční přípravě. Právě při spolupráci s kondičním trenérem jsem začala trénink vnímat jinak – ne jen jako cestu k větší síle a kondici, ale jako smysluplnou práci s vlastním tělem.

Postupně mě začalo víc zajímat, jak tělo funguje a jak spolu jeho jednotlivé části souvisí. Velkou pozornost věnuji především kyčlím, jejich síle a rozsahu pohybu.

Mým cílem je silné, pohyblivé a funkční tělo v každém věku. Trénink pro mě není o bezmyšlenkovitém zvedání vah nebo maximálním vyčerpání, ale o tom, aby nám naše tělo dobře sloužilo v běžném životě.

A stejně důležité pro mě je, aby nás pohyb bavil a přinášel nám radost.